Udako itzulera: proiektu berriei ekiteko une egokia

Udaren amaiera errutinara itzultzearekin lotu ohi da. Atseden hartzeko aste batzuk igaro ondoren, irailak ordutegiak berrantolatzera, ohiturak berreskuratzera eta helburu berriak planteatzera gonbidatzen du. «Hasiera berriaren» sentsazio hori ez dute soilik lanera edo ikasgeletara itzultzen direnek izaten. Erretiroaz gozatzen ari direnentzat ere aukera bikaina izan daiteke.

Denbora libre gehiagorekin eta udako hilabeteek utzitako energiaz baliatuz, urteko garai hau une egokia da zintzilik geratutako proiektuak berreskuratzeko, jarduera berriak egiteko edo egunerokoan ongizatea ekarriko duten aldaketa txikiak egiteko. 

Irailak berriro hastera gonbidatzen du

Egutegiak urtarrila markatzen badu ere urtearen hasiera gisa, pertsona askok iraila benetako abiapuntutzat hartzen dute. Errutinak berreskuratzen dira, kultura- eta kirol-jarduerak berriro hasten dira, eta prestakuntza, aisialdi eta gizarte-partaidetzako proposamen ugari eskaintzen dira berriro.

Lan-bizitza amaitu dutenentzat ere, garai hau aukera ona izan daiteke beren buruari galdetzeko: «Zer egin nahiko nuke datozen hilabeteetan?»

Ez da beharrezkoa aldaketa handiak planteatzea. Batzuetan, jarduera berri bat egitea edo zaletasun bat berreskuratzea nahikoa da egunerokoari motibazio handiagoa emateko.

Denbora faltagatik baztertutako hori berreskuratzea

Lan-bizitzak tarte gutxi uzten du interes pertsonal askotarako. Gehiago irakurtzea, hizkuntza bat ikastea, mendi-ibiliak egitea, hitzaldietara joatea edo sormenezko jarduerei denbora eskaintzea urteetan baztertuta geratzen diren interesak dira askotan.

Erretiroak aukera ematen du proiektu horiek berreskuratzeko, ordutegien edo laneko betebeharren presiorik gabe. Iraila une egokia izan daiteke aspaldian itxaroten ari zen lehen urrats hori emateko.

Errutina sortzeak ere ongizatea dakar

Denbora gehiago izateak ez du esan nahi egun guztiak berdinak izan behar direnik. Nolabaiteko antolakuntzari eusteak erretiroa modu aktiboagoan eta gogobetegarriagoan bizitzen laguntzen du.

Ariketa fisikorako, ikasteko, aisialdirako, atseden hartzeko edo senide eta lagunekin egoteko uneak gordetzeak oreka-sentsazioa sustatzen du eta asteari egitura ematen dio.

Ez da agenda betetzea, jardueretarako zein inprobisaziorako tartea utziko duen erritmo atsegin bat aurkitzea baizik.

Jarduera desberdinak probatzea

Ikasturtearen hasiera ere une egokia da erakunde, elkarte eta kultura-zentro askok proposamen berriak abian jartzeko.

Interes berriak aurkitzeko aukera ona izan daiteke:

• Sormen-tailer batean parte hartzea. 
• Egokitutako jarduera fisiko batean izena ematea. 
• Hitzaldi edo ikastaroetara joatea. 
• Boluntariotza-ekimenetan parte hartzea.
• Irakurketa-klub batean edo mendi-ibilien talde batean sartzea. 

Jarduera bera baino harago, garrantzitsuena aktibo jarraitzea eta gogobetetasun pertsonala ekarriko duten esperientziak gehitzen jarraitzea da.

Harreman pertsonalak zaintzea

Uda familia-bilerez eta lagunekin egindako topaketez gozatzeko garaia izan ohi da. Amaitzean, komeni da harreman horiei eustea. Elkarrekin egiteko jarduerak planifikatzeak, maiz hitz egiteak edo komunitateko ekimenetan parte hartzeak lotura sozialak sendotzen eta ongizate emozionala sustatzen laguntzen du.

Askotan, proiektu berri bat interes berak dituzten pertsonak ezagutzeko eta harreman-sarea zabaltzeko aukera ere bada.

Aldaketa txikiek aldea eragin dezakete

Proiektu guztiek ez dute erabaki handirik eskatzen. Batzuetan, hobekuntza garrantzitsuenak ohitura txikiekin hasten dira:

• Egunero pixka bat gehiago ibiltzea. 
• Egunero minutu batzuk irakurtzen ematea. 
• Tresna digital berri bat erabiltzen ikastea. 
• Hilean behin txango bat antolatzea.
• Ahaztuta geratu den zaletasun bat berreskuratzea. 

Konstantzia aldaketaren tamaina baino garrantzitsuagoa izan ohi da.

Etapa berri bat, gozatzen jarraitzeko

Erretiroa ez da zertan etapa estatiko gisa ulertu behar. Aitzitik, ikasten jarraitzeko, interes berriak aurkitzeko eta benetan ongizatea dakarren horri denbora eskaintzeko aukera ematen du.

Udako itzulera proiektu bati ekiteko, errutina berri bat txertatzeko edo, besterik gabe, datozen hilabeteak jarrera ireki eta aktiboarekin bizitzeko bultzada ezin hobea izan daiteke.

GEROAn uste dugu erretiroa prestatzea urteko etapa bakoitzak eskaintzen dituen aukerak aprobetxatzea ere badela. Izan ere, inoiz ez da berandu zerbait berria hasteko, batez ere bideaz gozatzeko denbora dugunean.